Набор резинок для фитнеса 500x50 мм HS-L550RL Разноцветный

Основные характеристики:

• Модель: HS-L550RL
• Материал: латекс
• Длина: 50см
• Ширина: 5см

Сопротивление в лентах:

• Желтая лента 2-3кг
• Светло-зеленая лента 2,5-3,5кг
• Темно-зеленая лента 3-4кг
• Синяя лента 4-7кг

Набор резинок для фитнеса HS-L550RL
Набор резинок 500x50 мм HS-L550RL Hop-Sport - этот инструмент, который повысит эффективность ваших упражнений. Их универсальное использование означает, что вы можете использовать их в различных видах тренировок - от силовых тренировок, фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы по всему телу. Они рекомендуются как любителям, так и опытным спортсменам. Комплект HS-L550RL содержит четыре латексные резинки, которые предлагают различные уровни сопротивления в диапазоне от 2 до 7кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень легко транспортировать и хранить.

Упражнения с использованием резинок:

• Ходьба с лентой-резинкой.Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
• Боковые шаги с резинкой.Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
• Гребля с резинками.Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
• Становая тяга с резинками.Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя.В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
• Подъем рук в стороны с использованием резинок.В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
• Упражнение "мертвый жук" с резинками.Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
• Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.