Набор резинок для фитнеса HS-P678RL HS-P678RL Разноцветный

Набор резинок для бедер HS-P678RL от Hop-Sport - это фитнес-аксессуар, благодаря которому вы повысите эффективность выполняемых упражнений. Ленты имеют универсальное применение, их можно использовать в различных видах тренировок - аэробных, на выносливость и функциональных. Ремни также идеально подходят для разминки перед силовыми тренировками.
В комплект HS-P678RL входят 3 ленты разной длины, которые обеспечивают разный уровень сопротивления и максимальное задействование мышц. В комплект входит чехол для аксессуаров - он облегчает транспортировку и хранение лент.

Основные характеристики:

• Предназначение: для домашнего использования
• Материал: полиэстер + латекс
• Длина ремешка: 64см, 74см, 84см
• Ширина ремней: 8см
• Включено: 3 ленты сопротивления и сумка для аксессуаров
• Размеры сумки: 31,5 x 22,5см

Упражнения с использованием резинок:

• Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
• Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
• Гребля с резинками. Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
• Становая тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
• Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
• Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
• Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.