Шанги с гантелями и лавками

Упражнения со штангой - основа основ в силовых тренировках. Такие тренировки необходимы для набора мышечной массы. Нагрузки помогают не только нарастить мышцы, но и похудеть. Чем больше у человека мышечной массы, тем активнее организм расходует жировые запасы.

Тренировка со штангой, гантелями и лавкой

В домашних условиях упражнения со штангой и гантелями могут включать становую тягу, приседания, выпады со штангой. Жим лежа или жим штанги под углом сделать в домашних условиях сложно без такого оборудования, как лавка со штангой.

Силовые наборы включают в себя не только гриф и комплект блинов для штанги, в него также входит лавка под штангу.

• И если с гантелями и дисками все более-менее понятно, то как же правильно выбрать и купить лавку для жима лежа?
• Прежде всего, проверяем прочность: скамья должна выдерживать ваш вес вместе с максимальным утяжелением, при этом ничего не должно шататься и раскачиваться
• Лавка для гантелей и штанги должна быть покрыта не скользким, влагостойким покрытием
• Наполнитель спинки должен быть упругим, иначе он быстро продавится от нагрузки.
• Размеры – здесь стоит ориентироваться на индивидуальные параметры.

Тренировочные скамьи для жима Hop-Sport

Выбрать и купить штангу с лавкой можно в нашем спортивном интернет-магазине. Вы можете обратиться к нашим специалистам или ориентироваться на описание или отзывы пользователей.

Лавка для жима гантелей или штанги может быть горизонтальная – это самая привычная и распространенная модель. С ее помощью можно выполнять большинство упражнений для рук и груди.

Наклонная лавка для жима – в этой модели спинка зафиксирована в определенном положении. Очень эффективна при выполнении упражнений на грудные мышцы, которые трудно поддаются тренировке.

Оптимальный вариант – регулируемая скамья, она позволяет делать большое количество упражнений в разных положениях.

В условиях малогабаритной квартиры может подойти складная лавка для жима. В случае регулируемой и складной скамьи, особое внимание нужно обратить на прочность. Движущиеся детали быстрее изнашиваются.

Чтобы купить набор, подходящий по характеристикам именно вам, обращайте внимание на количество дисков, их общий вес, а также какая скамья под штангу входит в набор.

Купить силовой набор подходящей комплектации можно в нашем интернет-магазине. Часто стоимость штанги с блинами и лавкой гораздо меньше, чем отдельных составляющих.