Скидки
Фитнес-аксессуары
Фитнес-тренажеры
Силовое оборудование
© 2024 Официальный дистрибьютор Hop-Sport в Украине
Намереваетесь обустроить спортивный мини зал дома, но не знаете, с чего именно начать? Вам это по силам с новинкой от бренда Hop-Sport. Сложная тренировочная лава HS-2080HB это оборудование, которое поможет вам извлечь максимальную пользу от силовых тренировок со штангой и гантелями. Скамья изготовлена на основе толстых стальных профилей с максимальной нагрузкой до 250кг, обеспечивая стабильность и безопасность во время домашних тренировок. Регулировка отдельных частей скамьи, таких как спинка, сиденье и подголовник, поможет вам подстроить тренажер не только под ваш рост, но и под тип упражнений, которые вы выполняете. После окончания тренировки вы можете удобно сложить скамью в компактный размер и хранить ее в удобном для Вас месте
Если вы думаете, что скамья для интенсивной тренировки должна быть массивной и занимать много места в комнате, позвольте развеять такое утверждение. Модель HS-2080HB характеризуется продуманной конструкцией, благодаря которой лава одновременно компактна и устойчива. Прочные стальные профили и соответствующее расстояние между основной опорой лавы защищают от нежелательного сдвига и расшатывания оборудования во время тренировок. Возможность сложения к небольшому, компактному размеру облегчает хранение лавы после тренировки.
Тренировочная скамья HS-2080HB, от Hop-Sport, имеет широкие возможности регулировки спинки, которую можно установить до 8 удобных положений, включая: отрицательный наклон, ровное и вертикальное. Этот функционал помогает не только задействовать разные группы мышц, но и существенно их нагрузить. Вы также можете удобно отрегулировать сиденья в соответствии с типом упражнений, которые вы выполняете, на 3 уровнях. Дополнительным элементом, позволяющим подстроить оборудование под свой рост, является выдвижной подголовник.
Мы дополнили модель HS-2080HB эспандерами, которые прикрепляются как к передней, так и задней части лавы, таким образом расширив тренировку дополнительными упражнениями для мышц рук, рук и плеч. Фиксатор для ног с возможностью регулировки высоты позволит вам выполнять такие упражнения как кранчи, обеспечив безопасное и стабильное положение во время тренировки.
Изменение угла наклона лавы необходимо, если вы хотите тренировать разные части тела со штангой или гантелями. На прямой скамье вы можете практиковать жим штанги над головой, гребки или тяги бедрами. Установка лавы под отрицательным наклоном позволит в большей степени задействовать нижние мышцы груди. В свою очередь, жим лежа в положительном наклоне активирует большие грудные мышцы, дельтовидные мышцы и трицепсы.
Тренажерная скамья HS-2080HB оснащена многочисленными деталями, которые повысят функциональность, комфорт и безопасность ваших тренировок. Широкие антискользящие ножки имеют систему выравнивания незначительных неровностей пола, что гарантирует стабильность даже во время интенсивных тренировок. Фиксаторы для ног, покрытые толстым слоем поролона, защищают от потертостей и дискомфорта во время тренировок. Кроме того, эргономичный дизайн сиденья и спинки обеспечивает комфортное положение, снижая давление на спину и суставы.
Скамья HS-2080HB - отличный выбор, если вы ищете надежное тренажерное оборудование, которое обеспечит комфорт, стабильность и эффективность во время каждой тренировки.
Примеры упражнений:
Жим эспандера или штанги лежа на горизонтальной скамье.
В этом упражнении задействованы: большая грудная мышца, малая грудная мышца, трехглавая мышца плеча, передняя дельтовидная мышца и зубчатая передняя мышца.
Жим эспандеров на наклонной скамье (наклон спинки в пределах 45-60 градусов).
Это упражнение в первую очередь затрагивает грудную мышцу, в основном ее ключичную часть, переднюю часть дельтовидной мышцы, трехглавую мышцу плеча, переднюю зубчатую мышцу и малую грудную мышцу.
Жим штанги лежа на скамье с отрицательным углом наклона.
Это упражнение задействует грудную мышцу, в основном ее нижнюю и парастернальную части, трехглавую мышцу плеча и переднюю часть дельтовидной мышцы.
Наклон туловища вперед из положения лежа на спине.
Возможность регулировки фиксатора для стоп и коленей позволяет с комфортом выполнять называемые классические упражнения на пресс. При этом активируется прямая мышца живота. При отрицательном угле наклона скамьи мышцы живота работают еще интенсивнее. При добавлении скручивания туловища в последнюю фазу движения, мы также задействуем косую мышцу живота.
Разведение рук с эспандерами или гантелями на горизонтальной скамье.
Это упражнение задействует в основном грудные мышцы. При широком разведении рук, это упражнение сильно растягивает мышцу, что влияет на, так называемое, раскрытие груди, то есть улучшает осанку тела.
* Если у вас дома нет подходящего веса, эспандеры помогут вам увеличить нагрузку! Все, что вам нужно сделать, это соединить эспандеры с гантелями.
Скамья HS-2030 HB также идеально подходит для тренировки мышц спины и плеч.
Гребля с эспандером или гантелью, стоя на коленях на горизонтальной скамье.
Это упражнение в первую очередь задействует широчайшую мышцу спины , большую круглую мышцу, дельтовидную мышцу (ее заднюю часть), ромбовидную мышцу и квадрицепс. А кроме того, двуглавую мышцу плеча, брахиалис и косые мышцы живота.
* Если у вас дома нет подходящего веса, эспандеры помогут вам увеличить нагрузку! Все, что вам нужно сделать, это соединить эспандеры с гантелями.
Подъем рук с эспандером или гантелями лежа на скамье.
В этом упражнении мы в основном прорабатываем плечевые мышцы (передняя дельтовидная мышца) и верхние мышцы спины (трапециевидная мышца).
Сгибание предплечий с эспандером, сидя на скамье.
Спинка скамьи устанавливается под углом 90 градусов или под небольшим тупым углом. Это упражнение задействует прежде всего двуглавую мышцу, а также плечевые и лучевые мышцы.
