Скидки
Фитнес-аксессуары
Фитнес-тренажеры
Силовое оборудование
Дом и сад
© 2025 Официальный дистрибьютор Hop-Sport в Украине
Современный мир спорта и фитнеса всколыхнула инновационная технология - тренажер виброплатформа. И несмотря на то, что принцип физических тренировок на подвижной поверхности далеко не новый и разработан еще в 60-х годах прошлого века, для большинства потребителей он остается загадкой. И как все неизведанное, вызывает вокруг себя множество дискуссий и мифов.
В этой статье мы приподнимем завесу над виброплатформой. Разберемся в ее конструкции, принципах действия тренажера и его влиянии на организм человека. Расскажем о правилах эффективных тренировок и противопоказаниях для занятий. А также ответим на вопрос, беспокоящий массы: так ли, на самом деле, эффективна виброплатформа для похудения ?
---Принцип действия виброплатформы построен на высокочастотной вибрации в диапазоне 30 - 60 Гц и широкой амплитудой колебаний. В результате воздействия стимулируются интенсивные рефлекторные сокращения и расслабления мышц. При активных тренировках их количество достигает 50 циклов в секунду! По этому принципу работают миостимуляторы, что является основой работы виброплатформы.
Производители уверяют, что 10-15 минут интенсивной тренировки на виброплатформе является равноценной альтернативой одному часу бега или езды на велотренажере. Пассивные занятия, в свою очередь, обладают свойствами массажа и эффективно снимают мышечное напряжение после тренировок.
Конструкция виброплатформы ярко отражена в ее названии. Тренажер представляет собой платформу с резиновым ковриком, в большинстве случаев дополнительно укомплектованную эспандерами для фитнеса или стойкой с перилами.
Новые генерации тренажера оснащены интуитивно понятным компьютером со светодиодным дисплеем и устройствами дистанционного управления. Производители часто включают несколько базовых программ тренировок и предоставляют возможность индивидуальной настройки длительности и интенсивности упражнений.
---Стремительное развитие технологий позволяет внедрять инновации, совершенствовать модельный ряд и предлагать на рынок спортивного инвентаря широкий ассортимент виброплатформ, чтобы максимально удовлетворить пожелания самых взыскательных покупателей. Чтобы не растеряться в многообразии моделей и конфигураций, их стоит группировать в категории по ряду основных характеристик.
Выбирая ту или иную модель виброплатформы, обратите внимание на следующие факторы:
Ученые Римского университета на основе проведенных экспериментальных исследований подтверждают, что высокочастотные вибрации несут весомое положительное влияние на организм человека, а именно:
Дополнительным преимуществом занятий на виброплатформе является минимизированная нагрузка на суставы и сердечно-сосудистую систему, что позволяет проводить тренировки людям, имеющим противопоказания к активным физическим нагрузкам.
Что же касается использования вибрационной платформы для похудения ? Разумеется, полагаться на результат, просто стоя на вибротренажере, конечно же, не приходится. Чудес, к сожалению, не бывает. Но выступить катализатором и многократно усилить эффект кардиосессий, увеличить количество сжигаемых за тренировку калорий и придать тонусу мышечному каркасу с помощью вибротренажера можно в короткие сроки.
---Несмотря на простоту в использовании и благоприятное воздействие на организм, виброплатформа имеет ряд противопоказаний:
Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Мы надеемся, что противопоказаний у вас нет и вы все еще полны желания получить стройное и здоровое тело, поэтому подготовили несколько несложных советов перед началом тренировок:
Подытоживая все вышесказанное, становится очевидным, что виброплатформа - это эффективный и разноплановый тренажер. Переоценить его благотворное влияние на костную, сердечно-сосудистую и гормональную системы сложно.
Данный тренажер универсален и прост в использовании. Он не займет у Вас много времени, но прилагать усилия все же придется. И уже в ближайшее время Вы сможете наслаждаться результатами Вашей работы, созерцая в отражении стройное и подтянутое тело!
