Плани тренувань

Тренування для початківців

Тренування середньої інтенсивності

Інтенсивні тренування: підготовка для марафону

Основне призначення тренувань з максимальною інтенсивністю – спалювання зайвого підшкірного жиру із мінімальним зменшенням набраної м'язової маси. Блог Hop-Sport