Фітнес м'ячі і балансувальні півсфери

Фітбол – простий, доступний і дуже корисний спортивний снаряд. Перший фітбол з'явився ще у 50-х роках минулого століття, і з того часу мало змінився. Та й що там, власне, міняти? Все геніальне, як то кажуть, просто!

Чим корисний м'яч для фітнесу?

• Вправи на ньому настільки різноманітні, що дозволяють тренувати практично всі групи м'язів
• Відмінно розвиває координацію та почуття рівноваги
• Покращує поставу
• Використовується для профілактики та лікування болю у спині та суглобах
• При відносно невеликому навантаженні ефективно спалюються калорії
• Займає мало місця
• Підходить як для дітей, так і для дорослих

Як вибрати фітбол

Параметрів, за якими відрізняються м'ячики, не так уже й багато. Розмір, колір, матеріал і ціна - ось, мабуть, і все, чим один м'яч для пілатесу відрізняється від іншого.

Ключовим при виборі фітнесбола є його розмір. Рекомендується підбирати м'ячик таким чином, щоб у сидячому положенні стегно і гомілка утворювали прямий кут. А що робити, якщо вирішили фітбол купити онлайн, і немає можливості на ньому посидіти? Тоді радимо орієнтуватися на зріст:

• Для дітей підходять м'ячі 45 см та менше
• 55 см – для зросту до 165 см
• Фітбол 65 см – відповідає зросту 165 – 175 см
• До 185 см – краще придбати фітбол 75 см
• А для високих людей, вище 190 см – варіант м'яча 85 см
• Матеріал, з якого виготовлений гімнастичний м'яч, безпосередньо впливає на його якість та безпеку тренувань.

Яким має бути якісний спортивний фітбол?

Насамперед, він має бути міцним. Звертайте увагу на вказану виробником максимально допустиму вагу. З метою безпеки її не варто перевищувати.

Поверхня фітболу може бути гладкою, з масажними пухирцями, з ріжками або ручками, але, в будь-якому випадку, матеріал повинен бути антистатичним, щоб до нього не прилипали пил та сміття.

Шви якісного фітболу не повинні виступати, як і клапан для накачування.

М'ячі для фітнесу Hop-Sport

Гімнастичні м'ячі від німецького виробника Hop-Sport відповідають усім вимогам до якісного та безпечного спортивного обладнання. Наші м'ячики із міцного ПВХ, пружні, з антистатичною поверхнею, без стороннього запаху.

Розміри від 45 см до 85 см дозволять підібрати м'яч для будь-якого зросту та потреб. Кольори наших м'ячиків яскраві, насичені, з часом не тьмяніють. У нас ви можете фітнес м'яч купити відразу з насосом, і не переживати, як і чим його накачати.

Тренування з фітнесболом Hop-Sport – це завжди весело та корисно!